חיזוק רצפת אגן

בריכת נווה יעקב, חדר כושר נווה יעקב, מרכז ספורט נווה יעקב, חדר כושר וסטודיו ספארק, חדר כושר מעורב וחדר כושר לגברים, ספארק, משקולות, אליפטיקל, הליכון, מכשירים,שיעורי סטודיו

חיזוק רצפת אגן

שיטה המבוססת על core, משפרת ומונעת בעיות שונות בקרקעית האגן כמו דליפות, צניחות של איברים פנימיים, משטחת את הבטן ומצמצמת היפרדות של
השריר "הישר ביטני", מסייעת ליציאה נכונה ומונעת כאבי גב הנגרמים מחולשה של שרירים. בשיעור נלמד עקרונות שונים לעבודה עם קרקעית אגן.
מומלץ ביותר לנשים אחרי לידה לפני שחוזרים להתאמן, ולנשים בגיל המעבר.

זמני פעילות:
יום ב' שעה 10:00- מלי
יום ג' שעה 20:30- מלי