מתיחות וחיזוק

בריכת נווה יעקב, חדר כושר נווה יעקב, מרכז ספורט נווה יעקב, חדר כושר וסטודיו ספארק, חדר כושר מעורב וחדר כושר לגברים, ספארק, משקולות, אליפטיקל, הליכון, מכשירים,שיעורי סטודיו

מתיחות וחיזוק

תרגילי מתיחות והארכת שרירים לשיפור הגמישות והגדלת טווח התנועה שיעור המאופיין בפעילות לחיזוק שרירי גוף עליון ותחתון בעזרת אביזרי אימון ומוסיקה.
עיצוב דינאמי – השיעור מאפשר לשפר באופן משמעותי תפקודים שונים בגופם, כמו שיפור במערכת החיסונית, הכושר הגופני, תפקודי הלב והריאה ועוד.

זמני פעילות:
יום א' שעה 18:30- אלנה
יום ב' שעה 08:00- הדס
יום ד' שעה 18:30- אלנה
יום ו' שעה 10:00- אלנה