זומבה

בריכת נווה יעקב, חדר כושר נווה יעקב, מרכז ספורט נווה יעקב, חדר כושר וסטודיו ספארק, חדר כושר מעורב וחדר כושר לגברים, ספארק, משקולות, אליפטיקל, הליכון, מכשירים,שיעורי סטודיו

זומבה

שיטת אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד שפותחה בקולומביה בשנות ה-90. השיטה מבוססת על שילוב תנועות ריקוד המושפעות מסגנונות שונים לצלילי מוזיקה לטינית,
מערבית ומזרחית, במטרה להפוך את האימון הגופני למהנה. אימון הזומבה מרגיש כמו מסיבה, אבל למעשה הוא אימון מובנה בן שעה המבוסס על קומבינציות מסגנונות ריקוד מגוונים.
יעילות האימון מתבססת ברובה על איזון בין שמירה על קצב לב ודופק גבוה לאורך זמן (כושר אירובי) ובין עבודה על כלל שרירי הגוף.

זמני פעילות:
יום ב' שעה 21:00- שיראל
יום ד' שעה 21:30- דיקלה
מוצ"ש שעה 21:30- שיראל